Cepillado y uso de hilo dental

Estos son algunos consejos para ayudarle a mantener a su adolescente libre de caries:

Cepillado

Anime a su adolescente a cuidar bien de sus dientes.  Inste a los adolescentes a:

• Cepillarse los dientes 2 veces al día durante 2 minutos cada vez, especialmente antes de acostarse.

• Cepillarse con una pasta de dientes que contenga flúor (Link to flouride page).

• Usar un cepillo de cerdas suaves.

• Nunca compartir cepillos de dientes. Propaga gérmenes que pueden causar caries e infecciones que pueden conducir a enfermedad.

• Use hilo dental diariamente entre los dientes para remover la placa de los lados de los dientes.
  • Reemplace el cepillo de dientes de su adolescente cada 3 meses y especialmente después de enfermedad (particularmente garganta estreptocócica). Para obtener mayor información sobre el cepillado, consulte el folleto Mantener su sonrisa sana (https://phpa.health.maryland.gov/oralhealth/Documents/KeepingYourSmileHealthyEnglish.pdf). 

• Cómo cepillarse
  • Coloque el cepillo de dientes contra la línea de las encías en un ángulo de 45 grados.
  • Utilice un pequeño movimiento circular para cepillarse los dientes.
  • Para cepillarse las superficies de masticación de los dientes, sostenga el cepillo horizontal y cepíllese hacia atrás y adelante.
  • No olvide cepillarse la parte posterior de los dientes.
  • Cepillar la lengua.

• A los adolescentes les importa cómo se ven. Ayude a su adolescente a entender que la higiene oral deficiente puede conducir a dientes manchados, mal aliento, dientes perdidos y serios problemas dentales y de salud.

• Dé un buen ejemplo. Si usted cuida bien sus dientes, su adolescente verá que valora la buena salud bucal y será más propenso a cuidar sus propios dientes.

• Mantenga a mano abundantes suministros de cuidado de la salud oral, como cepillos de dientes blandos, hilo dental (o flotadores plásticos) y pasta de dientes de buen sabor con flúor.